バストアップ

バストアップしたいならリンパマッサージ!肌もどんどんきれいになる

投稿日:2016年8月1日 更新日:

バストアップ リンパ

バストアップしたいというのは大半の女性が思っていることです。しかし、簡単にバストアップしないので、みんな悩んでいるのです。しかし、バストアップをするにはリンパマッサージが効果的と言われています。では、何故リンパマッサージが良いのか紹介したいと思います。

♡なぜバストアップにリンパ?

リンパマッサージをすると女性ホルモンの分泌が活発になり、バストのサイズ、ボリュームがアップするといわれています。また、マッサージをする事で血行促進効果が出て、それにより栄養やホルモンがバストに流れやすくなり乳腺が発達しやすくなります。

 

・脂肪をつきやすくする

乳腺の発達を促進することでバストに脂肪が付き始めます。それ以外にもマッサージをすることでバストの形を美しくしてくらる効果もあるので色々な理由でリンパマッサージはオススメです。

 

♡リンパマッサージの手順

バストアップ リンパ

まず、胸の下にあるリンパ節の流れを良くします。脇の下のリンパは老廃物が溜まりやすいのでここはしっかりと行う事が大切です。そして、乳房のリンパを流してあげましょう。乳房の下側にそって手のひらですりながら、ワキの下にリンパが流れるのをイメージして動かします。片方ずつ行うのが良いです。

 

・リンパの流れを意識しながら

このときにリンパの流れを意識しながら行うことを圧をかけすぎないようにすることが秘訣です。この方法を行うと乳腺を刺激することが出来るので女性ホルモンを活性化させバストアップを促します。お風呂上りのタイミングで行うのが一番効果的です。

 

♡体調不良にも効くリンパマッサージ

実は、リンパの流れが悪いと体の様々なところに悪影響を及ぼします。ですので、リンパマッサージを行うことで体の不調が改善していきます。体の中に不要な老廃物がたまるとリンパも詰まり体調不良が起きている場合もあります。

 

・肩こりに

例えば、肩こりもその一つで、リンパをマッサージすることにより、血のめぐりがよくなり、肩こりの改善にも効果的です。肩こりにも色々な原因がありますがどんな薬を飲んでもダメな人がオイルマッサージをして肩こりから解消されたという事も少なくありません。

 

・冷え性にも

また、冷え性にも効果的です。リンパの流れが悪いと血流も悪くて手先や指先などの末端まで血液が行き届かなくなります。冷え性の人はリンパの流れが悪い場合があるので、試してみると良いです。一回のマッサージでポカポカしてくるのが感じられます。

 

・ダイエットにもおすすめ

そして、ダイエットにも効果的と言われています。これは、リンパの流れが良くなることで代謝が良くなり、痩せやすい体質に変わるからです。そして、美肌にも効果的と言われており、老廃物は排出してくれるリンパマッサージはお肌のトラブルを改善してくれます。

 

♡リンパの流れが悪くなる原因

あらかじめリンパの流れが良い環境づくりも大切なので、リンパが悪くなる原因を紹介します。リンパの流れが悪くなってしまう原因にもいろいろあるので生活習慣から改善する必要がある人もいます( ゚Д゚)

 

・運動不足が原因

まずは、運動不足も原因と言われています。運動しないと循環させるためのエネルギー源である筋肉を動かさないのでリンパの流れが滞ってしまいます。やはり適度な運動で汗を流し体の中にいらないものを溜めないような努力が必要と言えます。

 

・血行不良を起こす冷え

そして、体を冷やす事で血行不良を起こし、リンパの流れが悪くなります。ですので、体の冷やしすぎには注意が必要です。夏は冷房のかかった室内に薄着で過ごしている方は要注意です。クーラーは涼しく快適ですが体はとても冷えているので冷房は25度くらいで定着させると良いでしょう。

 

・きつい洋服は無理して着ない

また、サイズの合わない服や窮屈な服を着ているとリンパの流れを阻害して流れが悪くなります。スリムな服装は体にフィットしてスタイルを良く見せてくれるかもしれませんが、実は、リンパの流れを悪くしてしまっています。ですので、出来るだけ着用している期間を減らしましょう。

 

♡まとめ

日常生活のちょっとした事からリンパの流れを悪くしてしまうので出来るだけリンパの流れを良くするように生活しましょう。このように、リンパマッサージすることでバストアップが期待できます。やはり、マッサージするのとしないのでは、胸のハリが違ってきます。いきなり何カップもアップすることはないかもしれませんが、胸が上に上がり形が良くなることは間違いありません。自分の胸の大きさや形に自信がない人はリンパの流れをよくしてさらに、リンパマッサージをしてバストアップをしてみてください。

 

ベルタプエラリア バナー

-バストアップ

Copyright© ベルタプエラリアの効果や口コミ!バストアップサプリ人気ランキング , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.