バストについて

鎖骨が綺麗な女性はモテる!デコルテがキレイだと胸も美しく見える

投稿日:2016年8月10日 更新日:

鎖骨 綺麗

鎖骨というのはすごくきれいなラインをしています。そして、女性にとって鎖骨は出すぎてもいけない、なくてはいけない重要な骨なのです。綺麗な鎖骨をしている女性は体も華奢に見えますし、守ってあげたくなるような印象になるのです( *´艸`)

♡鎖骨がキレイな女性とは?

中肉中背が一番鎖骨はきれいに出てくると思います。胸の開いた服を着た時、骸骨みたいに鎖骨が出てしまうと見た目的にも痩せすぎて見えてしまいます。ですから鎖骨周辺、デコルテは絶対にガリガリに痩せてはいけないのです。

 

・もっと痩せたいと思ってしまう

しかし、女性はどうしても痩せたいと思ってしまいます。間違ったダイエットをしてしまうと鎖骨のあたりからバストにかけて痩せてきます。それは痩せたというか、やつれたとも言えます。必要なお肉は残して女性らしい体を手に入れたいですよね( ;∀;)

 

♡鎖骨のリンパを流してキレイに

鎖骨のリンパ流しは、リンパを流し始める時、オイルやジェルとたっぷりつけて、左の鎖骨から始めましょう。左の鎖骨がつまっているといくらリンパ流しをしても流れてくれません。

 

・必ず左の鎖骨から始める事

左の鎖骨のリンパ流しは右手の人差し指と中指で挟み外側から中心に向けて優しくなでるように流します。必ずマッサージオイルなどぬるっとしたものをつけて、滑らす感じに流していきましょう。ここが首から上のリンパの入り口、門みたいになっています。

 

・耳の後ろから首のリンパまで

そして、右側も忘れずに流しましょう。でも肝心なのは左の鎖骨です。顔のリンパを流し、耳の周辺をグリグリ流してあげ、耳後ろから首のリンパを通り鎖骨の上から胸のあたりまでしっかりリンパを流してあげましょう。首の後ろも同じです。頭の付け根、首裏、肩甲骨最後に鎖骨まで流してあげましょう。

 

・リンパを流して血行促進

鎖骨周辺を流してあげることにより、首から上の悪いものがどんどん流れていき、血流もよくなり、顔色も透明感も出てくるでしょう。リンパが滞る事で体のあらゆるところに障害が出てしまいますので入浴時などに欠かさずするのがオススメです♪

 

♡鎖骨が凝っているとバストアップできない

鎖骨が凝るような感じの時は姿勢も関係し、肩こりも生じてくる時が大半です。姿勢が悪くなり肩がどんどん前に出てくると、首が必然的に下がり、鎖骨もきれいに横に広げられなくなり、最後には猫背になり、背中が丸くなり、最悪の状態は肝心な背骨が曲がってきます。

 

・バストアップとは程遠い体に・・

こんなにまん丸い体になってきたらきれいなバストを作るバストアップなんてほど遠い体になります。日々の努力で胸を張り、肩甲骨から肩、首の位置をしっかりときちんとした場所に位置し、鎖骨もしっかりと左右に広げる感じで、胸もちゃんと前を向き、胸を張りバストアップができる姿勢にいつも心がけることが大切になってきます。

 

・バストアップも姿勢が肝心

人間は姿勢で体がどんどん変わっていくので、いつも気を付けておくべきです。姿勢が悪いとダイエットにも影響が出てしまいます。姿勢が悪いと骨盤が歪み、その歪みが下腹の脂肪をためてしまう原因になったりと体の様々な部位に弊害をもたらすのです(;_;)

 

♡美胸は鎖骨からのバストライン

バストの形がきれいなのは姿勢が良いのも一つの理由ですが、首から鎖骨、胸にかけてのハリも重要になってきます。年齢と共に引力に負けそうになりますが、バストラインとはしっかりと鎖骨から胸にかけての大胸筋や乳腺の発達なども関係してきます。

 

・大胸筋を適度に鍛える

大胸筋を鍛える方法として一番簡単な方法が両手を胸の前で合唱をした形で、両方の手で押しあうのです。すると鎖骨から胸にかけての大胸筋がしっかりと強化されます。ダンベルなんかをもってする適度な筋トレも効果大で、きれいなバストを維持する、作っていくという事は、鎖骨から胸のハリをいかにいつまでも強化してハリを作ってあげるかだと思います。

 

・肌に潤いも出る

背筋を伸ばし、適度な筋トレをし、筋肉量を増やすことでお肌もみずみずしく生き生きとしてきますし、うるおいが出てきてピンとしてバストアップ効果、美胸をめざしたいものです。

 

・品のある女性になりたい♡

きれいに鎖骨が見えるお洋服ってありますよね。そんな出しすぎず、隠れすぎないお洋服を選び、女性らしいしなやかなバストライン、鎖骨、デコルテを見せるのも女性ならではの装いではないでしょうか。きれいな女性を目指して、姿勢を正し、きれいな体を作っていきたいです。

 

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