ベルタプエラリア

ベルタプエラリアの飲み方って?効果的なタイミングなどはあるの?

投稿日:2016年10月12日 更新日:

コンブチャクレンズ 飲み方

ベルタプエラリアってどうやって飲んだら効果的なんでしょうか。さらにバストアップ効果を促進させる飲み方をしたいですよね♡効果がアップする飲み方を調べてみました(´・ω・`)

♡美しい体作りに欠かせない成分

女性らしい体作りに有効な成分とされるプエラリアは、バストアップをしたい女性達に非常に人気となっています。プエラリアは、タイの北部あたりに自生しているマメ科の植物であり、タイでは古くから貴重な食品として親しまれてきました。プエラリアにはイソフラボンの誘導体が含有しており、これが女性らしい体を作ってくれる女性ホルモンのエストロゲンの分泌を促進してくれることが分かっています。

 

・イソフラボンより多い有効成分

一般的に大豆食品を摂取して大豆イソフラボンを補給することは、女性ホルモンの分泌を促す有効な方法だとされています。プエラリアは、大豆食品に比べると、比較にならないほど多くの有効成分が含まれているため、より高い効果が期待できるのです。

 

♡ベルタプエラリアを効果的に補給

ベルタプエラリア 飲み方

ベルタプエラリアは、年齢的な問題や若くても女性ホルモンの分泌が中々安定しないような女性達に非常に人気のサプリメントとなります。ベルタプエラリアには、タイのチェンマイ地方原産となる純正プエラリアが使用されています。タイ国厚生省食品医薬品局に認可された最高品質のAAAランクのみが使用されています。ヒアルロン酸やコラーゲンなどの美容成分も多く含有しており、バストアップだけでなく美肌を維持する為に有効なサプリメントとなります。

 

♡効果的な飲み方とタイミング

ベルタプエラリアの飲み方は、一日3粒を上限としています。特に時間指定はないためいつ飲んでも問題ありません。できるだけベルタプエラリアの効果を高めるためには、朝昼夜の3回を目安としていけば良いのです。

 

・食前が効果的

ただ、ベルタプエラリアの効果を最大限に得るためには、飲むタイミングに注意する必要があります。食事をする時には、最初に食べたものが胃の中に入り、その食べ物が残ってる状態で次々と食事がお腹の中に入っていきます。この時、後から食べた食品に関しては、最初に食べた食品が邪魔をすることによって、消化や吸収の効率が落ちるのです。これを避ける事を考慮すると、ベルタプエラリアを体内に最大限に吸収していく効果的な飲み方は食事の前となります。

 

♡いつ飲むのかが重要なのです

まだ何も口に入れてない状況では、胃や腸で消化吸収する効率が最大限に高まっているため、この状態のときにベルタプエラリアを補給します。空腹状態でサプリメントが胃の中に入っていくと効果的に消化されて吸収していきます。夜間に摂取する時には、夕食の前ではなく就寝前に摂取する方法も有効です。

 

・3錠を効果的な時間に飲む

朝から夜までのバランスを考慮すると、朝起きて食事を摂取する前に1錠、そして朝食を終えて夕食を食べるまでの空腹の時間帯に1錠、そして夕食を食べ終えてお腹の中が落ち着いて何も入っていない状態になってから1錠飲めば、一日のバランスが良くなりベルタプエラリアの効能を最も引き出すことができるはずです。サプリメントを摂取する量を守るのと同じように、いつ飲むべきかを考慮することは大変重要な事となります。

 

♡生活習慣も整えていく

ベルタプエラリア 飲み方

バストアップをするためには乳腺に刺激を与えて、バスト全体に栄養分が集まるように体質を変えていく必要があります。いわゆるおっぱいマッサージをすることが重要であり、ベルタプエラリアはそれをサポートする位置づけとして考えるべきです。

毎日、野菜や海藻類やキノコ類などミネラル成分を十分に補給する食事が重要であり、タンパク質の補給には魚を中心として、大豆食品も取り入れて大豆イソフラボンを補給する食事習慣を心がけます。新陳代謝を高めるためには、軽い運動を毎日継続することも重要です。就寝前には半身浴をして血行促進効果を得る対策を心掛けるのも良い対策となります。

 

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